Domino de balon

En esta link podréis ver ejercicios que podéis practicar en casa, os servirán para ganar dominio de balón... clicad en la foto.

Video 2ª jornada

Ya tenemos otro video nuevo, grabado y editado por CarmenRferro.

Podréis ver las mejores canastas y algún que otro fallito que de estos también se aprende.

Podéis opinar, hacer sugerencias, animar y/o hacer peticiones... jeje

Para poder verlo clicar aquí

CB Parets - Cipsa Basket Rubi 62-70

El pasado domingo los cadetes del Cipsa Basket Rubi inevitablemente llegaban a Parets confiados fruto de la última victoria en casa. El partido comenzó con buen pie aunque se sucedían los puntos en las dos canastas pronto el Rubí se despegó en el marcador con buenos contraataques y dominando el rebote. La segunda parte fue más modesta, ya que debido a la presión del contrario y la desconcentración en la defensa el equipo local consiguió igualar el marcador para llegar el descanso con 32 puntos para cada equipo. Había que plantear se cuales eran las carencias, y claramente los chicos del Rubí se despistaron tanto en defensa como en los rebotes ofensivos y defensivos.

El inicio de la tercera parte fue muy bueno con un particial de 2-8 en el minuto 3, pero a medida que pasaban los minutosla intensidad no es la misma y nos dejamos remontar acabando esta parte 54-48. Ante la nueva motivación de remontar el partidoel equipo respondió con ilusión y esfuerzo marcando en esta última parte 22 puntos y recibiendo tan solo 8.

Estiramientos

Como ya os he comentado varias veces, los estiramientos son muy importantes sobretodo al finalizar el entrenamiento y/o el partido.

Haciendo estiramientos de forma regular conseguiremos:
Aumentar la flexibilidad.
Aumentar la extensión de los movimientos.
Evitar lesiones comunes, como tirones musculares, torceduras, tendinitis, molestias en las articulaciones, etc....
Reducir la tensión muscular y relajar el cuerpo.
Mejorar la coordinación de movimientos.
Mejorar el conocimiento del cuerpo.
Mejorar y agilizar la circulación y la oxigenación del músculo y por lo tanto su recuperación.
Una sensación agradable.

Partido de pretemporada

Resumen del partido del 2 de octubre contra un equipo de Terrasa. En este video veremos las mejores jugadas del partido. Como el equipo cadete del Basket Rubi se va conociendo en sus primeros compases. Al ser un partido amistosos no se refleja el marcador, aunque podemos destacar que el equipo local fue de menos a más y el partido acabó bastante igualado.

http://es.youtube.com/watch?v=wZNjUHkE74A

Fotos cadete Basket Rubi

En este link apareceran las fotos del equipo cadete del Basket Rubi y algunas mas....

http://picasaweb.google.es/wingases

Fotógrafa: Carmen Rodriguez Ferro

Primer partido de la temporada

Los cadetes del basket rubi se estrenan con una victoria.

Primer partido con; Marc, Xavi, Jordi, Albert, Adri, Jorba, Jose y Jan (el peque que viene del infantil).

Después de los dos primeros cuarto titubeantes ante los nervios del comienzo de temporada, los chicos se han animado con una gran defensa, robando balones y corriendo al contraataque. Esperemos que este sea el comienzo una buena temporada.